Pilates

Description de l'activité

Respiration, Centre, Concentration, Contrôle, Précision, Fluidité, Détente

Une pratique de qualité :

Respiration, Centre, Concentration, Contrôle, Précision, Fluidité, Détente

Une pratique de qualité :

• En associant la méthode Pilates aux fameuses méthodes de la kinésithérapeute

Blandine Calais Germain autour du périnée et des abdominaux.

www.calais-germain.com

Développer les qualités de chacun, femme et homme de tous âges :

• Un être vivant, un esprit sain dans un corps sain

• Un corps fort, souple et coordonné

• Un sentiment de bien être durable

15 personnes par cours.

Activité sur tapis avec parfois du petit matériel, ballon, balle, ...

Matériel à apporter : tenue souple, tapis de sol et serviette

Certificat médical obligatoire lors de l’inscription

Horaires : Cours collectif hebdomadaire :

le jeudi de 18h45 à 19h45 débutants

le jeudi de 19h45 à 20h45 initiés

le jeudi de 20h45 à 21h45 initiés

31 séances du 17 septembre 2020 au 17 juin 2021 à l'école François Dallet,

150 bd des poilus 44300 Nantes

Renseignements : Marie EVANO - 06 49 47 05 87 - asso.liagora@gmail.com

Inscriptions le samedi 11 septembre 2021 de 9h00 à 12h30, Salle polyvalente de l'école

François Dallet, 150 Bd des Poilus 44300 Nantes (Parking marché de la Marrière).

Cotisation annuelle : 207 € pour 1h par semaine

• En associant la méthode Pilates aux fameuses méthodes de la kinésithérapeute Blandine Calais Germain autour du périnée et des abdominaux. www.calais-germain.com

Développer les qualités de chacun, femme et homme de tous âges :

• Un être vivant, un esprit sain dans un corps sain

• Un corps fort, souple et coordonné

• Un sentiment de bien être durable

15 personnes par cours.

Activité sur tapis avec parfois du petit matériel, ballon, balle, ...

Matériel à apporter : tenue souple, tapis de sol et serviette

Certificat médical obligatoire lors de l’inscription

Horaires : Cours collectif hebdomadaire :

le jeudi de 18h45 à 19h45 débutants

le jeudi de 19h45 à 20h45 initiés

le jeudi de 20h45 à 21h45 initiés

Lieu des cours :

École élémentaire François Dallet - 150 Bd des Poilus - 44300 Nantes.

Renseignements, inscriptions, tarifs

Renseignements et Inscriptions :

Renseignements et réinscriptions à partir du 5 septembre : Marie EVANO - 06 49 47 05 87 asso.liagora@gmail.com

Inscriptions le samedi 10 septembre 2022 de 9h00 à 12h30, Salle polyvalente de l'école François Dallet, 150 Bd des Poilus 44300 Nantes (Parking marché de la Marrière).

Cotisation annuelle : 210 € pour 1h par semaine